私は５年程前までは意識して水を飲むことがありませんでした。お酒をよく飲むので水分は十分足りていると思っていたからです。
しかし、ある人から水を飲むのが大切だと言われそれからは意識して水を飲むようにしてみました。最初の頃はミネラルウオーターを買って飲んでいましたが、ほぼ毎日のように水を買わなくてはならずその重さに辟易していました。それである日から水道水を冷やして飲むことにしたのです。意外にも水道水を冷やした水の方がミネラルウオーターよりも私の口に合いました。その日からは苦労せずに水を飲めるようになり体調も以前より随分良くなったと感じています。
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